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在运动后，身体会用过量氧耗让身体恢复到平衡状态，并使身体适应所进行的锻炼。其中会进行的有：激素平衡、补充燃料储备、细胞修复、神经支配及合成代谢。运动后过量氧耗会补充磷酸原系统。会生成新的ATP，其中也有一些ATP的磷酸根会提供给肌酸，直到ATP和肌酸恢复到平衡状态为止。运动后过量氧耗也透过在运动时的体温升高来加速身体的代谢。
运动后过量氧耗会伴随著体内燃料消耗率的上升。为了应对运动所需的能量，身体会分解脂肪储备，释放游离脂肪酸（FFA）到血流之中。在运动后，一方面会将游离脂肪酸直接氧化，作为能量来源，有些FFA消耗后转换的能量也会再将FFA恢复成脂肪储备
EPOC的效果在刚运动完后最强，并随著时间逐渐减弱。一项实验特别设计要确认在运动后16小时之后，是否还有EPOC的效果，进行了48小时的实验，发现在运动后38小时后，仍可以量测到EPOC的效果。
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威灵臣·迪苏沙（Wellingsson de Souza，9月7日），生于巴西瓜鲁雅，巴西足球运动员，司职左中场，现时自由身。
苏沙生于巴西瓜鲁雅，早年先后在邦迪比达与圣卡坦奴及哥连泰斯等多间巴甲球会青年军效力，到2008年加盟地区联赛球会苏马瑞，展开职业球员生涯，再在2009年转会巴斯利斯。
完约后没有任何职业球会合约，苏沙获当时仍在甲组联赛角逐的劲旅南华发掘，并与他签约，由于当年他仅得20岁，所以南华将他作为重点培育，希望七年后可以代表香港足球代表队出赛，不过苏沙初时只在预备组联赛上阵，直到2月2日主场对晨曦的联赛于89分钟后备入替郭建邦，首度于甲组赛事亮相。其后他在3月7日作客四海流浪的联赛于65分钟后备入替梁倬轩，并在88分钟取得加盟后的首个入球，协助南华大胜5–2。
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* 此电影是杨千嬅首次担任三级片第一女主角。
* 部分观众认为这是一部三级片，但是杨千嬅否认。
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