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更新于 2026-10-22

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在以精制白米为主食的区域中,脚气病一度很常见。此种米食因为去除米糠,所以可以增加保存期限与口感,但也因此去除掉硫胺(thiamine)。在19世纪末之后才发现精制米类与脚气病的关系。1925年发现这种营养素是维生素B1。

糙米富含维生素B1,然而制造精品的过程,也就是所谓的碾米,必须除去稻壳好让米粒容易干燥,这使稻米的保存期限可以延长到数年。这种革新的稻米保存方式可以大大降低饥荒的发生,在以米饭为主食的亚洲地区尤其如此。然而,碾米的过程彻底去除了稻米所含的维生素B1,这对能从肉和蔬菜中补充维生素B1的富贵人家来说不是问题,但是对大部分亚洲人而言,脚气病是存在历史长达数千年的流行病。

以往,脚气病与过度依赖精制白米的饮食有关,因此在发现二者之间的关系后,就可以藉饮食方法来预防与治疗这种营养素缺乏症,例如添加便宜的米糠。但是脚气病至今仍在世界各地拘留单位一再发生。例如拥挤的海地监狱中的高疾病率与死亡率,在2007年的追踪发现与传统煮饭前的洗米过程有关。在象牙海岸,某高度惩处的监狱中发现64%囚犯有脚气病,这些人在治疗前有神经症状(占41%)、心血管症状(呼吸困难占42%、胸痛占35%)、下肢水肿(51%)。治疗后痊愈率97%。

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桶后越岭古道又称作桶后古道,是台湾新北市乌来区至宜兰县礁溪乡的一条越岭古道,是乌来山区的四大古道之一(此外有哈盆古道、福巴古道、西坑古道)。

桶后越岭古道,是早期泰雅族大嵙崁族群由雪山山脉地区北上打猎迁移而走出的路径,在清光绪年间,乌来设制防蕃屯所,该路线重要性增加,到日本时代,为了伐木以及便于统治原住民,进一步将小的山径开拓成越岭道路。现今成为爬山健行的热门路线。

桶后越岭古道西起于乌来乡孝义村,其中孝义至桶后段为桶后林道,为产业道路,经过桶后村后,为桶后越岭道,向东溯桶后溪两岸而上,经林务局乌来招待所及桶后吊桥后进入小径,多次涉越桶后溪后,于小礁溪山和烘炉地山之间的鞍部(海拔730公尺)穿越雪山山脉,到宜兰县,沿礁溪乡小礁溪而下,终点为匏仑村。全长约30公里,步行约需一整天至一天半的时间。

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